Еще одно исследование американских ученых показало, что набрать излишние килограммы можно не только лишь из-за очень обильного употребления калорийной еды, да и вследствие неумеренного пристрастия к сладким, в главном газированным напиткам. Да, даже если человек питается нормально, но запивает трапезы очень калорийным питьем, он рискует лишиться стройной фигуры.
Исследование, которое проводили американцы, продолжалось около восьми лет. В нем приняли участие почти четыре тысячи совершеннолетних добровольцев обоих полов и разных возрастов. От них от всех требовалось вести свой привычный стиль жизни, есть, и особенно пить то же, что и всегда. А ученые разделили их на пять групп: согласно количеству потребляемых ими сладких напитков.
В первую группу вошли те, кто пили «газировку», и подобные напитки реже, чем раз в неделю, во вторую – выпивавшие до трех порций таких напитков, а в третью группу записали тех, кто баловал себя сладким питьем до десяти раз за семь дней. Среди участников четвертой группы были те, кто пил такие напитки до двадцати раз в неделю, а в пятой оказались люди, потреблявшие их с еще большей частотой.
На начало исследования все его участники были стройны и подтянуты. Ученые в протяжении восьми лет наблюдали за их пищевым рационом, и за тем, меняется ли масса тела добровольцев. Разумеется, учитывались и такие факторы, как активность стиля жизни, род деятельности и т.д.. По окончании исследования, ученые сравнили полученные данные.
Результаты оказались явными: добровольцы из пятой группы поправились почти вдвое, в то время как добровольцы из первой группы практически не набрали избыточного веса. Добровольцы из других групп также набрали тем больше веса, чем больше сладких напитков они выпили за эти годы. Таким макаром, можно сказать с уверенностью, что толстеют не только лишь от плохой еды, да и от «неправильного» питья.
