Ученые: недосып приводит к уменьшению объема мозга
Ученые заявили о том, что постоянное недосыпание приводит к возрастному уменьшению объема мозга. По воззрению профессионалов, ночкой во время сна организм в неком роде осуществляет мелкий ремонт мозга. В случае отсутствия необходимого количества часов сна, различные части мозга начинают уменьшаться.
Дабы не быть голословными ученые провели эксперимент, в каком приняло участие 147 добровольцев в возрасте от 20 до 84 лет, передает Vladtime. Они все были опрошены насчет графика их сна и нарушений отдыха.
Потом для получения общей картины была проведена магнитно-резонансная томография. Спустя 3,5 года все те же респонденты прошли опрос и МРТ снова. Как оказывается, у 35% людей из всей группы было выявлено уменьшение различных частей мозга. Именно эти люди имели различные нарушения сна за обозначенный период.
Ученые отмечают, что больше всего этот эффект заметен при обследовании тех, кому за 60 лет. У них были ярко выражены уменьшения теменной, лобной и височной области Пока на вопрос является ли плохой сон следствием уменьшения объемов мозга, или же уменьшение объемов мозга ухудшает сон ученые затрудняются ответить.