Ученые говорят, что тем, кто желает похудеть, совсем не непременно идти в тренажерный зал. Довольно пару минут провести в комнате, где отключено отопление, и порядок Ученые из института Сиднея говорят, что за 10-15 минут пребывания в помещении при температуре 15 в организме добровольцев происходят такие же гормональные конфигурации, как при часе умеренных физических упражнений. Эти гормональные конфигурации позволяют организму производить так именуемый карий жир, который невзирая на заглавие спаливает энергию, другими словами принуждает нас не набирать вес, а худеть. Ранее числилось, что он имеется только у грудных детей, но в последние годы ученые нашли его и у взрослых, правда, в маленьких количествах. Причем, больше его у стройных людей. Известно, что 50 граммов коричневого жира способны сжигать 300 калорий в день. Это количество энергии заключено в 50 граммах белого жира, в каком и скапливается энергия. По словам руководителя исследования, профессора Пола Ли, организм или, если быть точным, дрожащие при низких температурах мышцы вырабатывает два гормона: ирисин, открытый лишь сначала года, и FGF21, которые и превращают плохой белый жир в хороший коричневый. Мышечные ткани добровольцев вырабатывали за 10-15 минут дрожи при температуре 15 градусов столько же ирисина и FGF21, сколько его вырабатывается после часа работы на велотренажере. Исследование австралийских ученых, пишет Daily Telegraph, стало последним в целой серии схожих экспериментов, которые нашли еще одного виновника охватившей планету эпидемии избыточного веса. Кроме неправильного питания, малоподвижного стиля жизни и других факторов, в ней виноваты, оказывается, и высокие температуры в наших домах и на работе.
