Южноамериканская Академия Педиатрии опубликовала официальные советы для родителей. Их цель - уберечь малышей от ожирения.
Академия советует: 1. Раз в день мальчишки должны делать более 11 тыс. шагов, а девченки - более 13 тыс. шагов., 2. Ребенок не может проводить перед телеком либо компов более двух часов в день.
Эти рекомендации были проверены на примерно 700 детях в возрасте 7-12-ти лет. Соответствующее исследование провели Университет Айовы и Национальный институт Сми и Семьи. В рамках эксперимента все дети носили педометры, которые фиксировали количество пройденных ими шагов, и отмечали, сколько времени они тратили на ТВ, видеоигры. Перед и после начала опыта проверялся рост и вес детей.
Главные выводы ученых: во-первых, шанс потолстеть в 3-4 раза выше для ребенка, который проводит перед голубым экраном более 2-х часов в день, во-вторых, очень немногие дети способны выполнить оба условия, необходимые для поддержания здорового веса. Детальное описание этого исследования будет опубликовано в журнале Journal of Pediatrics.
|