Всем понятно, что краса - ужасная сила. Ради нее начинаются войны, ради нее вершатся величавые дела, за ней люди бегут на край света. Краса вечно животрепещуща, краса - перманентный bon ton. Но она бывает разной: изменяются аспекты, эталоны, даже образцы низвергаются со временем. Но кое-что остается постоянным: это краса природная, краса естественная. Она не стареет и не погибает, она передается по генам последующим поколениям и всякий раз расцветает новым красивым воплощением.

Сохранять такую красоту - искусство, хлопотать о ней нужно каждый денек. Ведь утратить - просто, а вернуть позже, когда время упущено, очень-очень трудно. Забота о для себя и собственной красе - неотклонимый обряд каждой дамы, мечтающей всегда оставаться прелестной. Кто-то неверно задумывается, что краса - это только успешный мейкап и пристижное платьице. На самом деле краса - нечто большее. Это и свежесть и первозданная привлекательность тела женщины, которое необходимо холить и лелеять, не жалея сил.

Сейчас женщины часто забывают, что они женщины. Вспоминают Восьмого марта, в остальное же время трудятся, не покладая рук. Дом, семья, карьера, дети, а на себя и рукой махнуть можно... Потом удивляются, что им не оказывают знаки внимания, что мужчины не бросаются к ногам как раньше, в юности. В юности все было проще: следить за собой было несложно, по крупному счету - было ненужно.

Рассуждения эти печальны и не продуктивны: оставим их! Займемся лучше собой - начнем заботиться, холить, лелеять и катать себя как сыр в масле. Сами. Потом и мужчины подтянутся, можете мне поверить!

Итак, начнем заботу о себе не с макияжа и даже не с шоппинга, а с ухода за основой - нашим прекрасным телом. Чтобы вернуть коже гладкость, свежесть и эластичность, займемся ее очищением, которое является основой красоты.

Заведите себе правило проводить утром под душем 5 - 10 минут. Принимайте душ так: сначала пустите струю теплой воды от шеи вниз по позвоночнику - это подействует на нервную систему как своеобразный массаж, потом нанесите на кожу гель, масло или пенку для душа.

Выбирайте средство необходимо зависимо от вашего типа кожи. В большинстве случаев кожа смешанная: жирная на груди и спине и сухая - на ногах и руках. В таком случае лучше выбрать легкие увлажняющие гели. Тем, чья кожа в главном сухая и отличается повышенной чувствительностью, подойдут насыщенные крем-гели, также масла для душа. Например, специально для чувствительной кожи выпускается крем-гель для душа FA с молочком алоэ вера. Гель-крем "Dove" для душа также относится к деликатным средствам - он на четверть состоит из увлажняющего крема и содержит липиды. Очередной «мягкий» продукт - масло для душа от Nivea, содержащее 55% натуральных масел.

Сегодня все более популярными становятся гели для душа с массажными и отшелушивающими частицами. Они мягко очищают тело и при всем этом эффективно стимулируют микроциркуляцию крови. После использования таких гелей кожа становится свежей и мягкой.

Например, массажный гель «SPA&Кислород» от FA содержит морские минералы и массажные гранулы. Мягкий отшелушивающий гель «Эксофолиант-Физио» от Vichy одновременно активно удаляет омертвевшие клетки кожи и стимулирует клеточное обновление. А душ-пилинг для тела NIVEA Bath Care обогащен голубыми гранулами с витамином Е.

Независимо от того, какое средство ухода вы выберете, наносите его не рукой, а специальной щеткой или мочалкой. После нанесения устройте себе сеанс контрастным обливаний, которые стимулируют кровообращение и делают цвет кожи свежим.

Вечером лучше принять душ с увлажняющим мылом, не перегружая кожу средствами ухода. Для релаксации постойте под теплым душем подольше. Медитативный шелест воды поможет вам успокоить нервы и абстрагироваться от накопившегося за день стресса.

Кроме душа ухаживать за телом можно и при помощи расслабляющих ванн. Чересчур увлекаться ими не следует: слишком долгое пребывание в теплой и тем паче горячей воде пересушивает кожу. Однако раз-два в неделю полежать в теплой ванне можно и даже нужно.

Запомните только-только ванну комфортной температуры (37-38 градусов) можно принимать не дольше 15-20-ти минут. Если же вы предпочитаете горячую воду (до 40 градусов) то не находитесь в ней дольше 5-ти минут.

Сейчас выпускается неограниченное количество средств для ванн. Большинство из них смягчают жесткую водопроводную воду и ухаживают за кожей. Хорошо влияют на кожу пены для ванн из серии «Чудо-Лукошко»: «Апельсин» от стрессов и усталости и «Сосновые почки», восстанавливающая силы.

Выбор пены, ароматической соли или масла зависит исключительно от ваших пристрастий. Выбирая себе, например, морскую соль, вы повышаете эластичность кожи. Одним из  наиболее популярных «бабушкиных» рецептов является молочная ванна. В воду добавляют несколько литров жирного молока. Такая ванна прекрасно питает, освежает и успокаивает кожу.

Однако, какое бы средство для душа или ванны вы ни выбрали, не забывайте о том, что после контакта с водой кожу нужно дополнительно защитить от потери влаги. Поэтому не забывайте после любых водных процедур смазывать кожу всего тела кремом.

Анастасия Крайнер

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Что необходимо для женского здоровья
• Цвет лица – шпаргалка для врача
• Ветчина и бекон опасны для легких
• Продукты для зрения: черника
• Топ 10 продуктов для похудения
• Рацион для поддержания репродуктивной
• Тимьян невероятно полезен для
• Соус для гриля: попробуйте и
• Названы 7 лучших продуктов для
• Витамины для беременных