Хочешь быть прекрасной – высыпайся! Недосып один из самых небезопасных противников женской привлекательности. Если у тебя ранешний подъем и ты в 7 утра уже издавна как пробудилась, бежишь на работу, с работы домой, а там много работы и приходится ложиться за полночь, то конечно, о красе кожи можно запамятовать. Не считая того, обеспеченны красноватые глаза и голубые мешки под ними. Если к приобретенному недосыпанию, ты еще куришь, то можно с уверенностью сказать – ты себя не любишь.
А ведь ты, как фактически все дамы мира, хочешь быть симпатичной. Это не так трудно, как может показаться на 1-ый взор. Полюби себя, удели для себя хоть немного внимания. Для этого нужно только немного меньше сидеть перед телевизором, выключать Интернет, а просто лечь спать пораньше. Тогда утром, не перегруженная лишней информацией, ты проснешься отдохнувшей и похорошевшей. В течении всего дня твоими спутниками не будут усталость и заторможенность. Уже через небольшое время, ты сама будешь радоваться своему внешнему облику. А совет совсем прост – спи не меньше семи часов в сутки.
От редакции: часто причиной нарушения сна является уличный шум. И без разницы, находитесь ли вы на улице или в квартире - у старых окон шумоизоляция никудышняя... Пора менять окна! Те более, замена и установка окон СПб, в Москве, в Киеве не является проблемой - перейдите по ссылке и закажите мастера.
medvisnik.com.ua
|