Отрешиться от небезопасной привычки курить нелегко. Человеку, задумавшему это сделать, нужна всесторонняя помощь семьи и профессионалов медицины. Необходимы фармакологические препараты, помощь психологов, а колоссальным подспорьем в таковой ситуации возможно окажется разумное питание.
Согласно данным, имеющимся у профессионалов Института Северной Каролины, мясо, кофе и спиртные напитки усиливают желание курить, в то время как многие пищевые продукты усугубляют вкус табака и желание потянуться за сигаретой, ведает виртуальный журнальчик «Planeta Joy».
Посреди таких домашних средств южноамериканские ученые именуют:
-Молочные продукты. Они усугубляют вкус табака. В их много витамина В, ускоряющего выведение никотина из организма
-Овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С. Они предупреждают формирование канцерогенов. Это — капуста, клубника, киви, цитрусовые.
-Морковь, а вернее находящийся в ней витамин А, защищает легкие от никотина
-Блюда из бобовых просто незаменимы для обеспечения организма нужным количеством клетчатки, которая нормализует ритм опорожнения кишечника и способствует скорейшей дезинтоксикации.
-Натуральные фруктовые соки — источник витаминов и антиоксидантов. Они помогут справиться с привычкой пить кофе, провоцирующей желание курить
