Эти напитки, богатые витаминами и минеральными субстанциями, готовятся очень стремительно и посодействуют для вас легче сохранить неплохой внешний облик и настроение.
Молочный коктейль с клубникой
100 г клубники помойте и разомните вилкой, смешайте в миксере с 1 столовой ложкой лимонового сока, 1 чайной ложкой меда и стаканом сыворотки. Заместо клубники можно взять малину.
Виноградовый сок с квасом
100 мл кваса смешайте со 100 мл сока красноватого винограда. Долейте 50 мл минеральной воды. Пейте этот коктейль охлажденным.
Сок груши с квасом
100 мл хлебного кваса смешайте со 100 мл грушевого сока и подсластите 1 чайной ложкой меда.
Апельсинный напиток
Сок 2-ух апельсинов смешайте в миксере с 0,5 стакана молока, 2 столовыми ложками яблокового сока, 2 столовыми ложками молотых отрубей и щепоткой имбиря. Пить коктейль охлажденным.
Ананасовый напиток
150 г ананаса, 2 чайные ложки меда, 1 столовую ложку молотых пшеничных отрубей и 1/2 стакана обезжиренного молока размешайте в миксере. Добавьте 1/2 стакана молока и щепотку корицы. Пейте коктейль охлажденным.
Грейпфрутовый напиток
Сок 1 грейпфрута размешайте с 0,5 стакана сыворотки, 1 столовой ложкой меда и 2 столовыми ложками отрубей. Пейте коктейль охлажденным.
Манговый напиток
1/2 часть плода манго очистите от кожицы и разомните с 1 столовой ложкой меда, 1 столовой ложкой лимона, 1 столовой ложкой молотых пшеничных отрубей и перемешайте с 1 стаканом молока.
