Желание стать обладательницей стройной талии иногда принуждает даму жертвовать своим здоровьем. Часто ради того, чтоб скинуть несколько килограммов, женщины пробуют различные диеты и в прямом смысле этого слова морят себя голодом. Помимо вреда для желудка или, например, иммунной системы, диеты таят внутри себя опасность и для зубов.

Ряду диет характерно включение в рацион продуктов, которые очень уж бедны витаминами и минералами, а это негативно сказывается на состоянии ротовой полости. Так, например, отказ от продуктов из молока обозначает нехватку витамина D и кальция, а без этих компонентов здоровье зубов оказывается под угрозой.

На приеме у дантиста идеальнее всего сообщить своему врачу, если вы придерживаетесь какой-либо диеты. Эта информация может иметь для него ценность для определения продуктов, которые могут нанести вред вашим зубам. Кроме того, эти данные могут даже изменить ход лечения.

Правильное питание исходя из убеждений стоматолога – это употребление продуктов, содержащих кальций и железо, а это - продукты из молока, рыба, нежирное мясо. Также для зубов полезны углеводы, грубые волокна и клетчатка. Для насыщения организма этими веществами потребляйте овощи, фрукты, также каши. А вот потребление сахаросодержащих и жирных продуктов идеальнее всего ограничить.