Если вы желаете отлично очистить организм и сделать лучше пищеварение, попытайтесь лимоновую диету. Лимоновая диета включает непременное условие – употребление воды с добавлением свежевыжатого лимонового сока. Откуда берутся токсины? При постоянной работе нашего организма в тканях скапливаются токсины, которые с течением времени могут плохо воздействовать на состояние вашего здоровья. Если вы чувствуете себя усталой, ваше лицо получило серый колер, волосы и ногти стали ломкими, болят мускулы и суставы, допекает бессонница,— для вас нужно заняться очищением организма. Токсины образуются в организме по многим причинам: собственная жизнедеятельность, негативное воздействие далековато не безупречной среды, попадание в организм отравляющих веществ при употреблении алкоголя, ядовитых фармацевтических средств и т. д. Организм может без помощи других выводить токсины, но для более действенного очищения необходимы и ваши усилия. Правильное питание и достаточные физические нагрузки очень полезны. Но существуют и специальные курсы по выведению токсинов. Отличаются они продолжительностью и типом питания. Во время очищения организма вы также сможете сбросить избыточный вес, что благотворно повлияет на состояние вашего здоровья. Для начала нужно выбрать оптимальное время для проведения очищающего курса. Особенно положительный результат вы сможете получить летом, весной и осенью. Как вариант – проведите очищение во время отпуска. Для достижения наилучшего результата следует исключить из рациона такие продукты, как сахар, кофе, алкогольные напитки, продукты животного происхождения, полуфабрикаты и фастфуд. При употреблении большого количества продуктов из «черного списка» увеличивается количество инсулина, возникают нарушения в клеточной системе организма, поднимается давление, возрастает производство кислоты. Режим лимонной диеты В первый день употребляйте воду с лимонным соком, свежие фрукты и обезжиренный кефир. На второй день диеты включите в рацион распаренные овсяные хлопья с яблоком, обезжиренный йогурт и лимонный фреш. На третий день диеты ограничьтесь лишь печеными яблоками и водой. После чего еще в течение двух дней ешьте на завтрак овсянку с яблоком и не употребляйте пищу после шести часов вечера. Лимонная диета позволяет эффективно очистить ваш организм от шлаков и токсинов. Вы останетесь довольны результатом и почувствуете удивительную легкость, пишет mobus.com.
