Как запамятовать бывшего: это упражнение для тебя поможет!
Психолог Леся Ковальчук рекомендует сделать упражнение, которое поможет окончить сердечную связь: запамятовать бывшего, дела с которым уже издавна в прошедшем.Возьми несколько листков бумаги формата А4.
Составь перечень тех дел и событий, за которые ты можешь поблагодарить экс-любимого (вечеринка, поддержка, конкретное дело, подарки и т. д.). К примеру: Цветок, сорванный с клумбы и подаренный мне; купленные билеты в кино (мороженое, книжки); сказанный комплимент; оплаченный талон в маршрутке.
Поначалу будет трудно, потом пойдет само. Но когда ты испишешь несколько листков благодарности (поверь, так и будет), на душе станет легко.Это упражнение творит с сердцем чудеса!
Читаешь список и осознаешь, что претензий к бывшему гораздо меньше, чем того светлого и доброго, что было между вами.Такой тренинг избавляет от воспоминаний, обид и даже от желания возобновить отношения.
В конечном итоге остается чистая благодарность, а это верный признак завершенных отношений.ЧИТАЙ ТАКЖЕКак правильно общаться с бывшим?Любым отношениям в какой-то момент приходит конец. Потом изредка на улице можно случайно встречать бывших возлюбленных...
И что тогда говорить? Каким должно быть общение с бывшими партнерами? ДАЛЕЕ
