Болезней желудка имеется предостаточно. К самым распространённым можно отнести гастрит, язву желудка, изжогу. В разных источниках предоставлена масса методов исцеления и профилактики этих заболеваний.

В этой статье мы попытаемся ответить на вопрос: содействует ли диетическое питание излечению заболевшего этими недугами и что представляет собой диетические блюда при заболевании желудка?

Начнём с язвы желудка. Для начала выясним, что все-таки содействует развитию данного заболевания. Вариантов возникновения много, выделим тут четыре. Обычно, язва желудка появляется вследствие нервного перенапряжения, сильных отрицательных эмоций, возникающих в обыденной жизни, также при курении, неверном питании и генетической расположенности. Не стоит запускать болезнь, и уж тем паче не стоит заниматься самолечением. Лучше обратиться к спецу. Доктор поставит для вас четкий диагноз и назначит исцеление. Обычно, назначается диета. Дальше коротко опишем, что следует употреблять в еду и как её употреблять нездоровому язвой. Подробнее остановимся на диетических блюдах при заболевании желудка.

Во-1-х, питание должно быть дробным. Принимайте еду по частям, в малых количествах через каждые 2-3 часа. Даже если вы пришли вялый и голодный с работы, не стоит пихать в себя всё, что есть в холодильнике, вы тем только ухудшите положение. При данном заболевании очень принципиально терпение и самоконтроль. Вобщем. при любом заболевании нужны эти свойства. Неразнообразное и нередкое питание содействует уменьшению возбудимости нервной системы.

Во-2-х, пытайтесь есть такую еду, которую не нужно пережёвывать, которая стремительно и безболезненно переварится в желудке.

В-3-х, необходимо, чтоб в рационе было как меньше соли. Для язвенника норма - не больше 10 гр. А лучше вообщем попытаться не употреблять соль. При превышении дозы в желудке пойдёт воспалительный процесс.

В-четвёртых, исключите из рациона всё жареное, острое, консервы, крепкий чай, кофе, разные приправы, жирные мясные и рыбные супы. Если желаете оздороветь, не стоит употреблять и спиртные напитки. Исключение из рациона всего этого нужно, чтоб не возбуждать секрецию желудочного сока.

Должно быть, у вас появляется вопрос: что все-таки тогда можно есть? Отвечаем. Можно употреблять в еду варёное мясо, вареную рыбу, некрепкий чай, молочные и овощные супы, хлеб белоснежный, изготовленный за пару дней до употребления, пюре, различные каши, продукты из молока. Температура продуктов должна быть средней. Не стоит употреблять неспелые фрукты и овощи. Желательно, чтобы преобладала такая пища, как каши (гречневая, овсяная), супы из пшеничных отрубей. Последнее нужно употреблять так как оно содержит достаточно большое количество витамина B1, который оказывает хорошее воздействие на нервную систему.

Людям приклонного возраста, страдающим этим недугом, нужно больше употреблять продукты из молока и рыбу. Эта пища быстрее переваривается и усваивается.

Также следует ограничить употребление различных сладостей, содержащих большое количество углеводов. Иначе их большое количество будет способствовать раздражению желудка. Нужно увеличить употребление растительных масел и постараться уменьшить употребление жиров животного происхождения.

Таким макаром, язвеникам можно питаться всем тем, что быстро переваривается, содержит мало жиров, не воспаляет слизистую систему желудка, не увеличивает возбуждение секреции желудочного сока. При всем этом необходимо учитывать, чтобы еда была сбалансированной и содержала суточную норму всех необходимых элементов. Необходимо присутствие в рационе как продуктов растительного, так и животного происхождения.

Теперь поговорим о гастрите. Тоже довольно часто встречающееся заболевание. Одной из причин, в результате которых появляется гастрит, - неправильная организация питания и неправильная гигиена. Нужно тщательно мыть посуду и все кухонные принадлежности, также продукты питания. Как и в случае язвы, при гастрите питание должно быть сбалансированным. Необходим определённый график употребления пищи. Ужин, другими словами последнее употребление пищи за день, должно быть за 3-4 часа до сна. Нужно отказаться от жареной пищи, копчёной, труднопереваримой. Опять же следует отказаться от сигарет и алкоголя. Пищу употребляйте не торопясь, тщательно пережёвывая. При обострении заболевания старайтесь не нервничать сильно, как и другие подобные болезни, гастрит сильно связан с нервной системой.

Изжога. Всё практически то же самое. Не употребляйте трудноперевариваемую пищу, старайтесь есть малыми порциями, избегайте острую, жирную, сладкую пищу, не курите, не пейте. Можете завести дневник и записывать, в какие дни появляются боли и что вы тогда употребляли в пищу. Возможно, вы сможете выяснить, какие блюда вызывают боли. Не наедайтесь на ночь. Точно не следует употреблять лук, шоколад, острые приправы, чеснок, жареную пищу, крепкий чай, цитрусовые. Ещё не следует ложиться спать сразу после приёма пищи. В положении лёжа кислота протекает в желудок и это может вызвать боли.

Думаете, что соблюдать все эти правила невозможно? Те, кому здоровье важнее своих устоявшихся привычек, смогут встать на правильный путь и избежать преждевременной смерти и тяжёлых обострений. А кому всё же дороже пачка сигарет в кармане и жареная курица за обеденным столом, а не своё здоровье, влияющее, в принципе, на здоровье близких вам людей, пускай прожигают жизнь, наслаждаясь такими мелкими, но дорогими для здоровья, удовольствиями. Посмотрим, что они скажут лет через пять, когда их пищеварительная система даст о себе знать. Причём так даст, что они горько пожалеют о том, что всё время подчинялись своим прихотям и слабостям. Не стоит относиться к болям в области живота как к чему-то нормальному, не требующему должного внимания. Вы должны регулярно посещать гастроэнтеролога, если есть предпосылки появления болезней желудка и пищеварительной системы. Помните, что удовольствий в жизни человека бывает много, это не только лишь вкусная пища, сигареты и алкоголь. Надо просто проявить волю и постараться найти равноценную замену. На мой взгляд, самым лучшим удовольствием для человека является хорошее здоровье.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Под звуки какой высоты нужно
• Вино: к каким блюдам подавать?
• При какой заболевания женщине...
• Чтобы похудеть, нужно питаться
• Так нужно есть, чтобы набрать
• От гриппа нужно и можно защититься
• Какую еду просит наш позвоночник
• Какие продукты должны быть в
• Ребенка нужно учить, как справляться
• Что нужно знать о детской коляске