Наверное, почти каждый человек знает основные продукты, считающиеся "полезными для здоровья". Конечно, это фрукты и овощи, также рыбные блюда, богатые необходимыми для организма веществами. Но, оказывается, еще есть одна категория пищевых продуктов, которая приносит нашему здоровью не меньшую пользу, но о которой диетологи всегда забывают, приравнивая ее к "балластной пище". Речь идет об… орехах, в частности - об арахисе, пишет