Главной особенностью киви посреди всех фруктов является содержание в его составе наибольшего количества полезнейших антиоксидантов.

Другая его красивая особенность - это сохранение всех нужных веществ при консервировании, когда другие фрукты и овощи теряют их. Даже история его возникновения на глобальных прилавках увлекательна и необыкновенна. Киви произошёл от одичавшего китайского крыжовника, который был окультурен в далёкой Новейшей Зеландии. Даже своё заглавие он получил по имени нелетающей птицы киви, которая обитает исключительно в Новейшей Зеландии. Тяжелейший мировой кризис 30-х гг. прошедшего века стал толчком к выращиванию киви для реализации. Конкретно благодаря кризису на данный момент можно насладиться его уникальным вкусом, а ещё больше полезными субстанциями, содержание которых в нём просто поражает.

Полезные характеристики киви1. Витамин С, входящий в состав 1-го киви, способен прирастить актуальную силу и выносливость. Зимой и ранешней весной, даже съеденный один киви в денек обеспечит организм так необходимыми в это время витаминами и оградит от сурового авитаминоза.
2. Витаминные припасы киви повысят работоспособность и посодействуют преодолеть стресс без особенных проблем.
3. Огромное количество калия делает его неподменным при завышенном давлении.
4. Благодаря большенному содержанию энзимов после сытной пищи, при дилеммах с желудком либо кишечным трактом, либо тем и другим вкупе, киви поможет совладать с недомоганием.
5. Одним из нужных параметров антиоксидантов является способность уменьшать тромбообразование, потому киви, как ни один другой фрукт, сумеет посодействовать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
6. Тем, кто грезит обрести идеальную фигуру, киви, в составе которого сильно мало сахара и много клетчатки, поможет избавиться от излишних кг.
7. Более полезен он и для женской красы, потому что обладает подтягивающими, тонизирующими и омолаживающими качествами, которые, сначала оказывают влияние на кожу лица и шейки, а позже на всё остальное.

Как верно избрать киви и с чем его естьВыбирая, какой киви приобрести, пощупайте его. Киви считается зрелыми, если нажав пальцем, вы ощутили, что он немного мягенький. Киви должен быть не очень твёрдым, и не очень мягеньким. Выбирайте киви гибкий, но откажитесь от покупки размякшего либо жёсткого. Зрелый фрукт пахнет земляникой и бананом. Идеальнее всего есть киви в свежайшем виде. Его можно почистить от лохматой кожицы и порезать на куски, или разрезать поперёк на половинки так, чтоб вышли 2 чашечки. Возьмите чайную ложку и услаждайтесь ласковой мякотью экзотичного фрукта. Пытайтесь есть киви за 30 мин до ужина, завтрака либо обеда. Если у вас нет заморочек с завышенной кислотностью, можно устроить разгрузочный день с киви. Из киви можно приготовить вкусные коктейли и фруктовые салаты. Если добавить его в мясные блюда, то мясо получится особенно нежным. Очень хорош киви и в разнообразных десертах и кондитерских изделиях.

Уникальность кивиУникальность киви заключается в рекордном количестве витаминов, которые входят в его состав. Самые ценные для женского здоровья:

1. Витамин С - его в нём больше чем в любом другом цитрусовом. 2 небольших киви способны восполнить суточную потребность организма в нём.
2. Именно большое содержание витамина Е, являющегося признанным антиоксидантом, делает киви незаменимым в деле сохранения молодости и женской красоты. Витамин Е борется со свободными радикалами, ускоряющими процесс старения. Нейтрализуя их действие, он обеспечивает здоровье ногтей и волос, упругость и молодость кожи. Обычно витамин Е содержится в очень калорийных продуктах, поэтому киви является хорошим исключением, отличаясь низкой калорийностью.
3. В состав киви входит и женский витамин В9, или по-научному фолиевая кислота, свойства которой особенно уникальны и полезны именно для женщин. Фолиевая кислота стимулирует обновление кровеносных клеток. Кроме сохранения молодости, именно витамин В9 усиливает питание и регенерацию клеток нервной системы и мозга. Согласно исследованиям 2 киви каждый день помогают укрепить память, повысить эластичность сосудов мозга, что является отличной профилактикой заболевания Альцгеймера.
4. Витамин В6 усиливает все полезные свойства киви в пару раз. Именно благодаря ему он признан биологически активным веществом природного происхождения, способствуя хорошему сну и аккуратно снимая симптомы рвоты и тошноты, нормализуя функционирование щитовидной железы, улучшая пищеварение и обеспечивая физическую и умственную работоспособность. Витамин В6 необходим для пенсионеров и особенно для беременных женщин, потому что благоприятно влияет на нервную систему.
5. Сочетание таких витаминов как В6 и В9 очень редкое явление для одного продукта. Но в киви эти два витамина отлично соседствуют, усиливая все его полезные свойства и благотворно влияя на человеческий организм.

Польза кивиКиви богат не только лишь на витамины, в его составе есть и ценные микроэлементы, помогающие справиться с нервными и физическими перегрузками, быстрее восстановиться после травм и болезней. Киви обладает способностью предупреждать образование камней в мочевом пузыре и почках. Микроэлементы, входящие в его состав, полностью выводят соли из организма. Кроме этого экзотический фрукт значительно укрепляет иммунитет, что особенно важно во время эпидемий гриппа и простуды. Повышается общая сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Благодаря киви вы сможете снять усталость, накопленную за день. Благотворное влияние киви на сердечно-сосудистую систему объясняется его способностью выводить вредный холестерин из организма. Он помогает укрепить соединительные и костные ткани, помогая организму усваивать кальций, поступающий с пищей. Нормализует работу почек, что является первым шагом к снижению риска заболевания сахарным диабетом. В состав киви входит природный фермент актинидин, помогающий полноценно усвоить белки, необходимые мышечной ткани и всему организму.

Маски для лица из кивиЧтобы приготовить из киви питательную маску для лица, возьмите по половинке банана и киви, измельчите их и добавьте 2 ст. л. сметаны. Тщательно перемешайте и наложите на 20 мин на лицо и шею. Маску смойте тёплой водой.

Для приготовления маски для увядающей кожи вам понадобится половина киви и 1 ч. л. мёда. Киви разомните и смешайте с мёдом. Очистите кожу лица и нанесите маску на 20 мин. Смойте тёплой водой.

Противопоказания к употреблению кивиНесмотря на свою пользу, киви относится к продуктам, которые могут возбудить аллергическую реакцию. Аллергикам лучше киви не употреблять. Если пренебречь этой рекомендацией, то реакцией на киви может стать отёк языка, дерматоз глотки и астматическая одышка. Маленьким детям киви следует давать с большой осторожностью, но лучше пока отказаться от него. Ну и людям, которые страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, гастрита, сопровождающегося повышенной кислотностью, следует воздержаться от употребления киви. Он может оказать и слабительное воздействие, поэтому нельзя его есть в слишком больших количествах.

Киви признан одним из самых полезных фруктов. Он содержит неограниченное количество витамина С, что делает его просто незаменимым во время весеннего авитаминоза. Киви - это диетический продукт, помогающий достаточно быстро сбросить лишние килограммы. Из него можно сделать прекрасные маски для лица. Они помогут очистить кожу лица и насытить её витаминами. Такие маски можно использовать в любое время года благодаря невысокой стоимости и доступности киви. Доказано, что употребление киви каждый день сильно замедляет появление седины. Так что, если нет противопоказаний, замечательный киви подарит вам здоровье и сохранит молодость.

Инф.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Из каких женщин получаются самые
• Какой чай самый полезный
• Какой самый простой способ наращивания ногтей дома
• Какая каша самая полезная
• Какой возраст для женщины самый счастливый: исследование
• Какой самый приятный способ продлить жизнь
• Какая диета самая лучшая для омоложения кожи
• Какие самые вредные диеты
• Самые вредные продукты
• Фрукты омолаживает организм благодаря