Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней.
Римский правитель Марк Аврелий.
Эти девять слов, произнесенные когда-то в дальнем прошедшем величавым и мудрейшим человеком, способны сделать нашу жизнь прекрасной, полной оптимизма и приносящей удовлетворенность и ублажение. Напечатайте их на листе бумаги прекрасным, большим шрифтом и повесьте дома на стенку около десктопа и около постели. И каждое утро, просыпаясь, либо работая за компом, вы будете созидать, и запоминать эту важную фразу.
Вправду, если мы думаем о счастье, благополучии и успехе, мы и чувствуем себя счастливыми, успешными, полными сил и положительной энергии. Если нас побеждают грустные мысли, мы грустим, и с нами рядом неотступно следует нехорошее настроение. Если в наши мысли вкрадывается чувство ужаса, мы боимся. И становится полностью непринципиально, чего конкретно мы боимся:
- это может быть увольнение с работы (хотя вы отлично помните, что в прошедшем месяце для вас выплатили благопристойную премию за отличные рабочие характеристики, пару дней вспять управляющий отдела вас похвалил, а в конце года одарили благодарственным письмом за неплохую работу, так почему же проф сотрудника должны уволить?);
- ухудшение отношений с возлюбленным человеком (сколько вы встречаетесь? Три года? А сколько раз за этот период времени серьезно ссорились? Не сможете вспомнить? 2 либо 3 раза. Выходит, что вы крупно ссоритесь один раз за 12 месяцев. Поверьте, что одну ссору в год вы обязательно уладите. И разве тут есть повод для сильного ужаса?);
- ужас экономического кризиса (признайтесь для себя честно, так очень поменялась ваша жизнь в период экономического спада. Вы продолжаете раз в неделю ходить с друзьями в кино и кафе; опаздывая на работу, вызываете такси; закупаетесь все в том же гипермаркете, пусть и не целую корзину, а чуток меньше; обновляете собственный гардероб к новенькому сезону?);
- ужас заболеваний (большая часть людей хворают обычными простудами, которые быстро вылечиваются, а серьезные заболевания – частенько результат плохого отношения к своему здоровью, пренебрежение правилами гигиены и наследственная предрасположенность. Если вы заботитесь о себе и своем здоровье, то не стоит думать о болезнях, вероятнее всего они обойдут вас стороной. А мысли о болезнях могут привлечь сами болезни, подумайте, нужно ли вам это?);
- страх природных катаклизмов (ураганы и смерчи бывают у нас крайне редко. Возможно, вы помните, что ваша мама рассказывала об одном урагане за всю ее жизнь, который случился в соседнем районе).
Очень часто бывает, что наши страхи преувеличены. И большая часть нашего беспокойства создается воображением. Известный американский специалист в области человеческих отношений Дейл Карнеги в своей книге «Как перестать беспокоиться и начать жить» советует использовать «закон больших чисел», как страх и беспокойство начинают вас одолевать. Остановитесь, советует
