Правильное питание не ужаснее фармацевтических средств поможет для вас одолеть болезнь и резвее стать на ноги передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет Pannochka.net.
Куриный суп. Традиционное средство – питательный и гидратирующий куриный суп, который также понизит воспаление в организме. Чеснок. Отменная приправа при простуде и гриппе: оказывает противомикробное действие, провоцирует иммунную функцию. Вы почувствуете облегчение симптомов, если будет часто добавлять его в блюда.
Овощные соки. Порезать и пережевывать салат – возможно, одна из последних вещей, которые для вас бы захотелось бы делать в то время, когда вы пытаетесь восстановиться от гриппа. А вот стакан сока без соли не оставит вас без витаминов и минералов, поможет зарядить иммунитет и восполнить недочет воды.
Бананы. Просто усваиваются и позволяют устранить такие симптомы как тошнота, рвота и диарея.
Какао. Если вы чувствуете, что аппетит возвращается – побалуйте себя чашкой какао–напитка на молоке, это пополнит истощенный организм недостающими калориями. Фруктовые фреши. Свежевыжатые соки помогут восстановить баланс электролитов, унять першение и боль в горле, облегчат отток слизи при кашле и насморке.
|