Согласно последним исследованиям, нет никаких оснований считать, что потребление огромного количества воды полезно для вашего здоровья. Не достаточно того, это может значительно навредить.

Всегда числилось, что выпивая более литра воды в денек мы оберегаем собственный организм от токсинов, избыточного веса, улучшаем состояние кожи и всего организма. Но, доктор Голдфарб из института в Пенсильвании считает все это менее чем очередными легендами, которые он и развенчал в собственных публикациях.

 Вода подавляет аппетит

Одно из самых фаворитных убеждений - это то,  что употребление огромного количества воды способно поменять принятие еды. Голдфарб утверждает, что такое заявление не имеет под собой никаких оснований. Наш организм так быстро поглощает воду, что он не успевает достаточно наполниться и выработать гормон, подавляющий аппетит.

Вода выводит токсины

После того, как вы выпили много воды, как результат, можете получить много мочи в организме, что ни как не означает вывод различных веществ из организма.

Вода снимает мигрень

Абсурдность этого утверждения - очевидна.

Вода улучшает состояние кожи

 По словам Голдфарба, исследования не подтверждают связи между выпитой водой и увлажнением кожного покрова.

 Разработки ученых подтверждают то, что люди живущие в условиях сухого жаркого климата, спортсмены и те, кто ведет активный стиль жизни должны больше употреблять воды. Кроме того, пациенты с камнями в почках тоже нуждаются в большем количестве жидкости. Но все это не относится к другим здоровым индивидуумам.    

ИнтерМедиа консалтинг