Солнце пригрело - пора раздеваться. Но с массой наслаждения от тепла возникает и куча заморочек. Одна из их, более животрепещуща для дам, избыточный вес.
С потеплением дамы начинают конвульсивно находить различные диеты и методы похудения. Но еще пока есть время, можно не глумиться над организмом и избрать щадящую диету. Бразильская диета применяется 14 дней и с ее помощью можно сбросить около 5 кг веса. Меню бразильской диеты: 1-ые два денька: трижды в денек по одному яичку вкрутую, чашечке кофе, одному яблоку. 3-ий день: утром - 2 яйца; в обед - кусок говядины, шпинат; вечером - одно яйцо, шпинат. Четвертый день: утром - одно яйцо; в обед - отварная рыба, помидор; вечером - 2 яйца, чашка кофе. Пятый день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - два яйца, помидор; вечером - рыба, жаренная без жира (на решетке), овощи с уксусом. Шестой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - кусок говядины, огурец;
вечером - телятина, жаренная без жира (на решетке), помидор, кофе. Седьмой день: утром - одно яйцо, чашка кофе; в обед - половина цыпленка, жаренного без жира (на решетке), овощи; вечером - вторая половина цыпленка, яблоко, кофе. В следующую неделю диета повторяется сначала. Кто не любит яйца, тому эту диету лучше не пробовать. За 14 дней диеты можно сбросить 4-5 кг. Мнения о бразильской диете противоречивые, но она часто применяется.
